Ваш персональный домашний тренер

 С помощью косметических процедур мы добиваемся лишь внешнего эффекта. Фитнес так-же, не вполне способен запустить внутренние процессы очищения и оздоровления организма. Особенно трудно добиться желаемого в условиях кондиционированных клубов, хлорированных бассейнов и спортивных баров с протеиновыми батончиками.  Свежая и гладкая кожа, чистое дыхание, ровная работа кишечника, отсутствие излишнего подкожного жира, работающие без напряжения внутренние органы, гибкие сосуды и подвижные суставы- результаты самовосстановления организма, и помогают этому процессу такие факторы как, например правильное питание.

Питание, основой которого служат спелые фрукты, свежие овощи, орехи, спрауты(проростки зерен и бобовых), приносит не только полноценное вкусовое удовлетворение и позволяет кушать «до сытости», без боязни прибавить в весе. Изменение привычки питания и отход от прежних пристрастий приведет  к тому, что вы  перестанете тратить силы на борьбу с самим собой а организм, перестав расходовать энергию на усвоение и выведение тяжелой пищи ,наконец, направит энергию на самовосстановление.  Звезды Голливуда, перешедшие на «витаминное питание».             Деми Мур, которая, не смотря на свои 40 с лишним, троих детей и напряженный рабочий график, выглядит, как юная девушка. Деми Мур считает, что сыроедение — лучший способ выводить из организма вредные ядовитые вещества. По ее словам, сыроедение дает ей огромное количество здоровой энергии, стройность и необычайную легкость в движениях. Читать Далее »